Gesundheit und Mentale Stärke im Unternehmen

mit Business Yoga, Rücken Fit, Meditation, Tiefenentspannung, Achtsamkeitstraining & Mental Coaching

Zertifiziert nach §20 SGB Prävention

  • Fit und konzentriert auf der Tagung mit Mobiler Fitness
  • Yoga und Rücken Fit zur Stressbewältigung als Kompaktangebot mit Krankenkassenzuschuss! 
  • Rücken Fit & Yoga in Arbeitskleidung in der Firma
  • Schnuppereinheiten zur Tiefenentspannung, Stressbewältigung, Training für die Faszien und Bandscheiben, Business Yoga, Meditation am Gesundheitstag

Yoga zur Stressbewältigung - Kompaktangebot mit Krankenkassenzuschuss

Zertifiziert nach §20 SGB Prävention

 

Inhalte:

  • Tiefenentspannung mit Yoga Nidra
  • Erlernen der Yoga Grundhaltungen und deren Wirkungsweisen für mehr Kraft, Innere Balance, Stabilität und Beweglichkeit
  • Entschleunigung- und Achtsamkeitstraining
  • Ganzkörpertraining für Körperaufrichtung und Körperspannung
  • Erlernen eines 30 Minuten Yoga Programms für den Rücken zur Anwendung im Alltag!
  • Erlernen einer Vielfalt an Yoga, Entspannung- und Meditationstechniken für den Alltag
  • Wir beschäftigen uns mit Energieräubern, Energiequellen und dem Energieprinzip
  • Erlernen von Atem- und Konzentrationstechniken für den Alltag!
  • Mentales Training
  • Ressourcentraining

Jede Firma hat seit dem Jahr 2009 die Möglichkeit, ihren Mitarbeitern bestimmte gesundheitsfördernde Angebote zukommen zu lassen, die bis zu einem Betrag von 500 Euro pro Mitarbeiter und Jahr steuerfrei bleiben (§3, Nr. 34 EStG). Hierunter fallen insbesondere Maßnahmen zur Reduzierung arbeitsbedingter körperlicher Belastungen, wie zum Beispiel Rücken Fit, Die Wirbelsäule, Faszientraining sowie Maßnahmen zur Vermeidung psychosozialer Belastungen und Stress, wie zum Beispiel Business Yoga, Stressbewältigung, Yoga oder Tiefenentspannung zur Muskelentspannung und Steigerung mentaler Leistungsfähigkeit. Diese sind im Präventionsleitfaden der Spitzenverbände der Krankenkassen genannt. (§20 und 20a des SGB V).

 

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Seminar- und Kursmöglichkeiten in der Firma:

4 Einheiten von 120 Minuten, 8 Einheiten von 60 Minuten, 1 Einheit von 6 - 8 Stunden

Kosten:

120 - 198 Euro pro Mitarbeiter, je nach Buchungsart und Teilnehmerzahl! Hiervon bezuschusst die gesetzliche Krankenkasse 75 Euro pro Mitarbeiter.

 

Angebot buchbar für spezielle Zielgruppe:

  • Klinikpersonal
  • Mitarbeiter im Schichtdienst

Angebot buchbar an verschiedenen Orten:

  • Als Seminar zur Stressbewältigung für die Mitarbeiter im Hotel
  • Als Seminar oder Kurs direkt im Unternehmen

Mobile Fitness für Ihre Mitarbeiter auf der Tagung mit den Inhalten:

  • Atemtechniken
  • Stabiler Rücken
  • Mentales Training
  • Schulter-/Nacken Entspannung