Sing- und Meditationsabende * Klang * Stille * Yoga Lieder

Yin Yoga * Meditation * Yoga Nidra * Tiefenenspannung * Schlaf des Yogis


Workshop Yin Yoga & Yoga Nidra - der Schlaf des Yogis am Sonntag, 15. Dezember von 17:30 - 19 Uhr in der Grünen Blume Weilheim. 20,- Euro

  • Besonders geeignet: für alle, die schlecht und zu wenig schlafen, Probleme mit dem ein- oder durchschlafen haben.
  • Sehnsucht nach Entspannung, Sein & Nichts tun
  • Das empfinden von innerer Unruhe und Stress, im Gedankenkarussel feststecken
  • Sehnsucht nach Beweglichkeit, Loslassen und innerer Harmonie

Yin Yoga ist das Gegenteil von Anstrengung und Aktivität - eine ruhige, entspannte und sanfte Yoga Praxis, die sich gleichzeitig optimal auf unsere Faszien auswirkt, die tieferen Schichten unseres Bindegewebes. Yin Yoga ist eine effektive Methode der Selbstheilung, den Körper beweglich, in Harmonie und im Fluss der Lebenskraft zu halten. Auch werden die Meridiansysteme unseres Körpers stimuliert und gestärkt! Wir unterstützen die Yoga Haltungen mit kraftvollen Affirmationen, um auch unseren Geist zu trainieren und unser Herz zu öffnen! Im Anschluss ans Yin Yoga erlebst Du Tiefenentspannung mit Yoga Nidra.

 

Mantra Singen & Chanten mit Meditation mit Sonja & Ute

Erwecke die Melodie Deines Herzens & Erlebe das Paradies der Stille!

 

Wir singen gemeinsam Lieder für inneren Frieden und Harmonie. Zwischendurch entspannen wir mit Meditation, tauchen ein in den Moment und reisen zu unserer inneren Kraftquelle! Es sind herzöffnende und Mut machende Lieder in verschiedenen Sprachen, begleitet mit Guitarre, Trommel und indischem Harmonium.

Meditation und positive Programmierung verändert

nachweislich Gehirn & Zellen.

Wir möchten mit unseren Liedern berühren, auf innere Entdeckungsreise gehen und tief entpannen. Altes darf gehen und Neues kommen, dem eigenen Sinn auf der Spur sein, Wertschätzung für die Einzigartigkeit jedes Einzelnen. Diese Form von Singen kann eine große Hilfe sein bei Unruhe, Stress, Krisen, Schlafproblemen, Burnout, Migräne, Depression...

 

Termine:

Sonntag, 15. Dezember, 19:30 - 21 Uhr, Grüne Blume Weilheim, Angerkapellenstrasse 16

 

 

 Achtsamkeitstraining & Stress Management

Wertschätzung von Mensch und Erde für mehr Lebensenergie & Innere Stabilität

 

Workshop buchbar für 3 oder 6 Stunden

Ort Möglichkeiten: Puja-Praxishaus, im Tipi mit Lagerfeuer,

direkt in der Firma

Inhalte:

  • Training von Herz zu Herz - Kommunikation
  • Achtsamkeitsübungen für den Alltag
  • Aktivierung der Energiezentren und inneren Kraftpotenziale
  • Erlernen von verschiedene Arten von Meditations- und Atemtechniken für den Alltag!


Der Weg ist das Ziel!


Das Glück liegt darin, die Geschenke der Gegenwart zu erkennen!