Herzraum - Yin Yoga * Kundalini Lebenskraft

                Meditation * Yoga Nidra * Singkreis


Singkreis mit Meditation

Harmonisierende, herzöffnende und Mut machende Lieder in verschiedenen Sprachen, begleitet mit Guitarre, Trommel und indischen Harmonium.

Wir freuen uns auf Dich!

  Anmeldung bitte bis spätestens 1 Tag vorher per SMS oder Email!

 

Wir singen gemeinsam in entspannter Atmosphäre,

meditieren, tauchen ein in den Moment.

 

Hier kannst Du Gemeinschaft, positive Schwingung, 

Herzverbindung, Harmonie und Frieden erleben.

Leitung:

Sonja Skok, Dipl.-Sportwissenschaftlerin & Yoga Therapeutin.       

Ute Rink, Musiktherapeutin & Dipl.Tranformationscoach                                                               

Anmeldung: 0177-5972147 oder info@yoga-lebensenergie.de

Termine: 

Mittwoch, 1. Mai 18 - 19:30 Uhr,  im Freien, Feuerstelle, gegenüber vom Naturfreundehaus

Sonntag, 26. Mai, 19:30 - 21 Uhr, Grüne Blume Weilheim, Angerkapellenstrasse 16

Sonntag, 7. Juli, 19:30 - 21 Uhr, im Freien oder Institut für Yoga & Energiearbeit

 

Wellness für die Seele - auftanken und entspannen

Yin Yoga, Yoga Nidra - der Schlaf des Yogis, Kundalini Lebenskraft Meditation & Reise durch die Energiezentren.

 

Seminar Termin in Feldafing: Sonntag, 29.9. 10 - 15 Uhr. Kosten: 79,- Euro

 

Glück ist der vollkommen entspannte Zustand. Yoga Nidra ist eine Übung zur Weckung und Nutzung ungeahnter geistiger Fähigkeiten. Der Körper schläft, während der Geist trainiert. Je tiefer wir uns entspannen können, desto stärker geraten wir in einen Zustand der Gelassenheit mit der Folge einer positiven Einstellung, in der unsere größten Feinde: Ängste, Schuldgefühle, Sorgen von uns abfallen und unser Urvertrauen gestärkt wird. 

 

Yoga Nidra Wirkungsweisen und Ziele:

·      Gelassene, positive Grundeinstellung

·      Abbau von Stresshormonen und Ausschüttung von Glückshormonen

·      Verbesserung der Schlaf, Erholungs-, Konzentrations und Gedächtnisfähigkeit

·      Wirkt Schlaflosigkeit und Nervosität entgegen. Der Schlaf wird tief und erholsam!

 

Kundalini Lebenskraft Meditation & Yin Yoga

Zur Erweckung unserer Lebenskraft, staren wir mit Feueratmung & Schütteln: die Rezeptoren der Zellen werden gereinigt und Dein inneres Feuer erweckt. Nach der Meditation fühlst Du Dich wie neu geboren, lebendig und frei! Im Anschluss geht es beim Yin Yoga um Loslassen, Tiefenentspannung und Auftanken. Yin Yoga ist das Gegenteil von Anstrengung und Aktivität - eine ruhige, entspannte und sanfte Yoga Praxis, die sich gleichzeitig optimal auf unsere Faszien auswirkt, die tieferen Schichten unseres Bindegewebes. Yin Yoga ist eine effektive Methode der Selbstheilung, den Körper beweglich, in Harmonie und im Fluss der Lebenskraft zu halten. Auch werden die Meridiansysteme unseres Körpers stimuliert und gestärkt! Wir unterstützen die Yoga Haltungen mit kraftvollen Mantren, um auch unseren Geist zu trainieren und unser Herz zu öffnen!

Herz zu Herz Circle in der Natur

mit dem wERDschätzungs Rahmen

Achtsamkeitstraining & Wertschätzung

Inhalte sind:

  • Meditation & Gehmeditation mit gemeinsamer Gestaltung der Kreismitte
  • Singen von kraftvollen und harmonisierenden Liedern für Freude, Frieden und Harmonie
  • wERDschätzungs Rituale - Wertschätzung & Achtsamkeit
  • Herz zu Herz Begegnungen
  • Sharing Vibrations

 


Der Weg ist das Ziel!


Das Glück liegt darin, die Geschenke der Gegenwart zu erkennen!