Auszeit Yoga Wochenende, Lebenskraft Seminare, Coaching und Tiefenentspannung

Auszeit Yoga Wochenende - Loslassen & Auftanken, Selbstfindung & Sein

Nächste Termine 2021 im Residence Hotel in Feldafing, jeweis Sa/So 10 - 15 Uhr.

Kosten: 198,- Euro

1) 2./3. Oktober, 2) 20./21. November

Komm in Deine Kraft und ALLES ist Möglich - Du Selbst gestaltest Dein Leben!

Du erlernst - Du erfährst:

Reise durch die Energiezentren
Yoga mit Atemlenkung, Bewusst-seinstraining & Bandhas
Themenschwerpunkte: Loslassen - Haltung - Faszien - Herzöffnung - Auftanken - Entgiftung - Sein
Kraftpotenziale und Schöpferkräfte aktivieren
Wege zur Liebe - mit dem Yoga Weg dem Herzen folgen und der Seele zuhören
Energieräuber erkennen, Energiequellen nutzen & das Energieprinzip anwenden
Eine Vielfalt an Yoga Entspannungs-, Kopf frei-, Meditations- & Atemtechniken für den Alltag!

Eine Vielfalt an Yoga Entspannungs-, Kopf frei-, Meditations- & Atemtechniken für den Alltag!
Yin Yoga Einheit für Faszien Gesundheit, loslassen und Hingabe
Tiefenentspannung mit Yoga Nidra für bessere Schlafqualität und mehr Klarheit!
Entschleunigung und Achtsamkeit
Klang Yoga & Kundalini Lebenskraft Meditation für mehr Lebendigkeit & Freiheit
Affirmationen & Mantra singen für innere Harmonie & Frieden
Ins Jetzt eintauchen - Training von Geist & Körper

Bei Yoga Nidra schläft der Körper, während der Geist trainiert. Je tiefer wir uns entspannen können, desto stärker geraten wir in einen Zustand der Gelassenheit mit der Folge einer positiven Einstellung, in der unsere größten Feinde: Ängste & Schuldgefühle von uns abfallen und unser Urvertrauen gestärkt wird. Ziele sind:

· Gelassene, positive Grundeinstellung

· Abbau von Stresshormonen und Ausschüttung von Glückshormonen

· Verbesserung der Schlaf, Erholungs-, Konzentrations und Gedächtnisfähigkeit

· Wirkt Schlaflosigkeit und Nervosität entgegen. Der Schlaf wird tief und erholsam!

Die dynamischen Kundalini Meditation zur Erweckung unserer Lebenskraft: die Rezeptoren der Zellen werden gereinigt und Dein inneres Feuer erweckt. Nach der Meditation fühlst Du Dich wie neu geboren, lebendig und frei!

Beim Yin Yoga geht es um Loslassen, Tiefenentspannung und Auftanken. Yin Yoga ist eine ruhige, entspannte und sanfte Yoga Praxis, die sich gleichzeitig optimal auf unsere Faszien auswirkt, die tieferen Schichten unseres Bindegewebes und eine effektive Methode der Selbstheilung. Die Meridiansysteme des Körpers werden stimuliert und gestärkt! Kraftvolle Mantren, Klang und Affirmationen unterstützen die Yoga Haltungen, um ins Jetzt einzutauchen, das Herz zu öffnen, sowie Körper & Geist optimal zu trainieren!