Auszeit Yoga & Coaching Reise Fr-So am 16.-19.Dez.2021

Loslassen*Auftanken*Selbstwert*Sein*Natur*Herzsprache

Eine achtsame Reise nach Innen zum Ursprung Deiner Kraft und Verbindung * Zeit für Dich, für Körper, Geist und Seele * für mehr Bewusstsein, Entspannung, inneren Frieden & Glücksgefühle * wähle, was Dich stärkt und nährt!

 

Du verbringst gemeinsam mit Gleichgesinnten eine entspannte und nährende Zeit des SEINS am wundervollen Seminarort Wessobrunn und in der einzigartigen Naturlandschaft!

Es gibt kein vergleichen und kein bewerten - jeder ist Einzigartig!

Du kannst in exklusiver Runde ein vielseitiges Übungsprogramm erfahren für Aufrichtung, Haltung, Konzentration, Achtsamkeit, Kopf frei, Tiefenentspannung und Selbstheilung!  

Spüre Dich und Deine Essenz, Du bist Willkommen genauso wie Du bist!

Inklusive ist auch ein Sauna Wellness Abend im Institut für Bewusst Reisen in Weilheim mit Musik Entspannungsraum, Abendessen, Austausch, Tarot, Stille Sauna... 

Wann: 16.-19. Dez. 2021, Fr 17-20 Uhr, Sa 10-20 Uhr, So 10-14 Uhr

Wo: Seminarhaus Wessobrunn

Seminarkosten/Wertschätzungsbeitrag289,- Euro, Frühbucher 249,- (bis 1.12.) inkl. Sauna Wellness Abend mit gesundem Abendessen in Weilheim (Sa 17 - 20 Uhr) inkl. Sa Mittag Selbstgemachte Pizza aus dem Brotbackofen.

Übernachtungsmöglichkeiten: 15,- Euro/Person/Nacht in der Ferienwohnung vom Seminarhaus Wessobrunn! 

Sichere Dir JETZT eine Platz unter: info@yoga-lebensenergie.de oder über die Anmeldung 

Du erlernst - Du erfährst an Diesem Wochenende

  • Reise durch die Energiezentren
  • Yoga mit Atemlenkung, Bewusst-seinstraining & Bandhas
  • Themenschwerpunkte: Loslassen - Haltung - Faszien - Herzöffnung - Auftanken - Entgiftung - Sein
  • Kraftpotenziale und Schöpferkräfte aktivieren
  • Wege zur Liebe - mit dem Yoga Weg dem Herzen folgen und der Seele zuhören
  • Energieräuber erkennen, Energiequellen  nutzen & das Energieprinzip anwenden
  • Outdoor Einheiten für Körper, Geist & Seele - achtsame Wanderung
  • Gesundheitscoaching
  • Verbindung zur inneren Führung & Weisheit

 

  • Eine Vielfalt an Yoga Entspannungs-, Kopf frei-, Meditations- & Atemtechniken für den Alltag!
  • Yin Yoga Einheit für Faszien Gesundheit, loslassen und Hingabe
  • Tiefenentspannung mit Yoga Nidra für bessere Schlafqualität und mehr Klarheit!
  • Entschleunigung und Achtsamkeit
  • Klang Yoga & Kundalini Lebenskraft Meditation für mehr Lebendigkeit & Freiheit
  • Affirmationen & Mantra singen für innere Harmonie & Frieden
  • Ins Jetzt eintauchen - Training von Geist & Körper
  • Herzsprache Kommunikation & Essentielles Teilen

Yoga ist für mich, die Reise zu mir Selbst, in meine Kraft! Ich gestalte meinen ganzheitlichen Yoga Unterricht individuell und variantenreich mit Haltungskorrektur! Jeder kann mit seinen Möglichkeiten das Training mitmachen für einen kräftigen, gesunden und beweglichen Körper & einen klaren, fokussierten Geist!

 

Bei Yoga Nidra schläft der Körper, während der Geist trainiert. Je tiefer wir uns entspannen können, desto stärker geraten wir in einen Zustand der Gelassenheit mit der Folge einer positiven Einstellung, in der unsere größten Feinde: Ängste & Schuldgefühle von uns abfallen und unser Urvertrauen gestärkt wird. Ziele sind:

·      Gelassene, positive Grundeinstellung

·      Abbau von Stresshormonen und Ausschüttung von Glückshormonen

·      Verbesserung der Schlaf, Erholungs-, Konzentrations und Gedächtnisfähigkeit

·      Wirkt Schlaflosigkeit und Nervosität entgegen. Der Schlaf wird tief und erholsam!

 

Die dynamischen Kundalini Meditation zur Erweckung unserer Lebenskraft: die Rezeptoren der Zellen werden gereinigt und Dein inneres Feuer erweckt. Nach der Meditation fühlst Du Dich wie neu geboren, lebendig und frei!

Beim Yin Yoga geht es um Loslassen, Tiefenentspannung und Auftanken. Yin Yoga ist eine ruhige, entspannte und sanfte Yoga Praxis, die sich gleichzeitig optimal auf unsere Faszien auswirkt, die tieferen Schichten unseres Bindegewebes und eine effektive Methode der Selbstheilung. Die Meridiansysteme des Körpers werden stimuliert und gestärkt! Kraftvolle Mantren, Klang und Affirmationen unterstützen die Yoga Haltungen, um ins Jetzt einzutauchen, das Herz zu öffnen, sowie Körper & Geist optimal zu trainieren!