Yoga zur Geburtsvorbereitung & Schwangerenyoga in Weilheim

mit Krankenkassenzuschuss für die Mamis

Yoga für Schwangere zur Gebrutsvorbereitung in der Kleingruppe mit maximal 4 Mamis

Dienstag, 20. November 19:30 - 20:30 Uhr  4 Termine  

Kosten: 120,- Euro/Kurs (hiervon 75,- Euro Krankenkassenzuschuss!)

Inhalte:

  • Entspannung und Training in Gelassenheit
  • Kräftigung von Rücken und Beckenboden, Stabilität & Haltung
  • Yoga Nidra, der Schlaf des Yogis zum Ausgleich von Schlafmangel in der Schwangerschaft
  • Tiefenentspannung, Meditation - Verbindung zum Kind, Atemtechniken
  • Singen & Tönen mit dem Harmonium

Yoga zur Geburtsvorbereitung

Sa/So 24./25. November, jeweils von 10 - 15 Uhr in der Klangfabrik Weilheim  

 

Kosten:158,- Euro (75,- Euro Krankenkassenzuschuss!)

Inhalte Intensivkurs Geburtsvorbereitung:
• Rücken und Faszien Yoga speziell für die Schwangerschaft
• Singen und Tönen mit dem Harmonium
• Atemtechniken und Achtsamkeitstraining
• Meditation: in die eigene Kraft kommen, Verbindung zum Baby
• Entspannung und Gelassenheit für die Geburt
• Tiefenentspannung mit Yoga Nidra


Der Yoga Weg ist eine Reise zu Dir!

Wir sind hier, um zu lernen und zu wachsen!


Es ist schön

da zu sein, mit dem was ist,

denn Jeder ist Einzigartig!