Rückenschmerz - Burnout - Schlafprobleme

Gönnen Sie sich eine Auszeit mit einer Massage zur Tiefenentspannung.

Nur ein entspannter und bewusster Körper aktiviert die eigenen Potenziale optimal und schafft so Gesundheit aus sich selbst heraus. Ich helfe Ihnen, den eigenen Weg zu finden, in Ihre Kraft zu kommen!

 

  • Energie Massage
  • Kopf Massage, Fuß Massage
  • Reiki Behandlungen
  • Yoga Therapie, Rücken Coaching
  • Tiefenentspannung
  • Energiearbeit

Die Energie Massage zur Tiefenentspannung und Aktivierung der Selbstheilungskräfte

Fuss-, Kopf-, Hand-, und Schulter/Nacken Massage. Eine einzigartige Kombination aus klassischer Massage, Shiatsu- und Reiki Techniken sowie Mentalen und Yoga Techniken zur tiefen Entspannung von Körper, Geist und Seele. Selbstheilungskräfte werden aktiviert und auch tiefere Schichten erreicht! Optimal bei Rücken und Kopfschmerz, Verspannungen und Schlafproblemen oder auch einfach zur Tiefenentspannung!

 

Preise: 

Energie Massage/Energetische Tiefenentspannung (60 min):  79,- Euro

Fuß Massage, Kopf/Nacken/Gesicht Massage, kombiniert mit mentalen Techniken und Reiki zur Tiefenentspannung und Energetisierung!

 

5-er Karte Einzelbehandlung:  350,- Euro

 

Terminvereinbarung bei Sonja Skok, Sport-Therapeutin, Diplom-Sportwissenschaftlerin, Zertifizierte Yoga Lehrerin & Vital Coach, Zusatzausbildungen: Reiki, Entspannungstechniken, Massage, Stressbewältigung, Energiearbeit, Quantenheilung unter: 0177-5972147 oder info@yoga-lebensenergie.de

 

 

Selbsthilfe bei Rückenschmerz

  • Übungen für den Alltag
  • Stress und Ernährung
  • Was braucht meine Muskulatur
  • Haltung und Wahrnehmung
  • Zusammenhänge verstehen

1)    Workshop Inhalte: (Dauer: 3 Stunden)

 

Wir beschäftigen uns mit den vielfältigen Ursachen von Rückenschmerz.

Verspannte Muskeln haben nicht nur mit schlechter Haltung, sondern auch viel mit Stress, Druck, Gedanken und schlechten Ernährungsgewohnheiten zu tun! Wir finden heraus, was unserem Körper, den Muskeln, dem Bindegewebe, den Faszien gut tut! Sie erlernen ein Vielfältiges Übungsprogramm für den Alltag zur Stressreduktion, Entspannung und Lockerung verkrampfter Muskulatur und zur Kräftigung zu schwacher Muskulatur! Auch geht es darum, den Körper besser wahrzunehmen und die Zusammenhänge zu verstehen!