Kurse & Termine mit Sonja Skok

Yoga ist für mich, die Reise zu mir Selbst, in meine Kraft. Ich gestalte meinen Unterricht individuell und mit viel Variation! Jeder kann mit seinen Möglichkeiten das Yoga Training für Körper und Geist mitmachen!

Yin Yoga – Entspannung, Loslassen, Faszien Schönheit, Harmonisierung, in Balance sein!

Yin Yoga das Gegenteil von Anstrengung und Aktivität - eine ruhige, entspannte und sanfte Yoga Praxis, die sich gleichzeitig optimal auf unsere Faszien auswirkt, die tieferen Schichten unseres Bindegewebes, die aus Sehnen, Knorpeln, Knochen und Bändern bestehen.  Yin Yoga ist eine effektive Methode der Selbstheilung, den Körper beweglich,  in Harmonie und im Fluss der Lebenskraft zu halten. Auch werden die Meridiansysteme unseres Körpers stimuliert und gestärkt! Wir unterstützen die Yoga Haltungen mit kraftvollen Mantren, um auch unseren Geist zu trainieren und unser Herz zu öffnen!

Chant Singkreis auf Spendenbasis: kraftvolle und in gute Stimmung und Schwingung bringende Chants, Mantren & Come together songs in verschiedenen Sprachen mit schönen Texten gemeinsam Singen - Freude, Verbindung & Stille. Die heilenden Klänge helfen, Dich mit Deiner inneren Kraftquelle zu verbinden, den Geist zu entspannen und tief einzutauchen in Entspannung, Frieden und Freude.

Ein gemeinsames Erleben von Klang, Schwingung und Harmonie - positive Gedanken und Gefühle werden erzeugt! Gerne Instrumente mitbringen. ich selbst spiele indisches Harmonium und Ukulele! infos bei Sonja: 0177-5972147