Yoga  & Coaching zur Geburtsvorbereitung Schwangerenyoga in Weilheim

mit Krankenkassenzuschuss für die Mamis

Yoga für Schwangere in der Kleingruppe (4 Mamis)

Donnerstag, 23. Januar, 19:30 - 20:45 Uhr  4 Termine  

Kosten: 120,- Euro/Kurs (hiervon 75,- Euro Krankenkassenzuschuss!)

Inhalte:

  • Entspannung und Training in Gelassenheit
  • Kräftigung von Rücken und Beckenboden, Stabilität & Haltung
  • Yoga Nidra, der Schlaf des Yogis zum Ausgleich von Schlafmangel in der Schwangerschaft
  • Tiefenentspannung, Meditation - Verbindung zum Kind, Atemtechniken
  • Singen & Tönen mit dem Harmonium

Personal Yoga, Wellness Massage & Coaching  in der Schwangerschaft

individuell und ganzheitlich für eine

- entspannte Schwangerschaft mit klarem Geist

- in einem stabilen, gelassenen & kräftigen Körper

Die Seele kennt den besten Weg. Daher lernst Du den Weg zu Deiner inneren Kraftquelle und Intuition. Positive Gedanken und Gefühle der Mutter, Selbstsicherheit und Selbstvertrauen, stärken auch das Kind, denn die spezielle Verbindung in der Schwangerschaft zum Baby ist einzigartig! 

 

Ich biete Dir an: 1,5 - 2 Stunden Sessions. Kosten: 120 - 158 Euro

(im Einzelfall 75,- Euro Krankenkassenzuschuss möglich!)

 

Spezielle Inhalte sind:

- Individuelles Trainingsprogramm für Faszien Gesundheit, Rücken Fitness, Innere Balance & Stabiliät

- Wellness Energie Massage nach Wunsch (Fuß-, Kopf,- Hand-, Nacken,- Rückenmassage, Reiki, Shiatsu)

- Coaching & Analyse der individuellen Charakterfixierung, damit immer wiederkehrende Muster, die Dich blockieren aufgelöst werden können

- Meditationen & Atemtechniken, die Intuition, Gelassenheit, Angstfreiheit, Tiefenentspannung, Verbindung zum Kind und zur Seele stärken

- Entspannung, Gelassenheit & Selbstvertrauen für die Geburt

- Tiefenentspannung mit Yoga Nidra zur Verbesserung von Schlafqualität, ein- und durchschlafen incl. Meditation für zu Hause vor dem Einschlafen.

 

Terminvereinbarung bei Sonja Skok: Diplom-Sportwissenschaftlerin, zertifizierte Yogalehrerin, Mental Coach, Sporttherapeutin, Rückenschullehrerin mit Zusatzqualifikationen in Reiki, Quantenheilung, Stressmanagement, Meditation & Massage

Mobil: 0177-5972147 (am besten per sms)

 


Der Yoga Weg ist eine Reise zu Dir!

Wir sind hier, um zu lernen und zu wachsen!


Es ist schön

da zu sein, mit dem was ist,

denn Jeder ist Einzigartig!