Faszien Yoga, Yin & Yang Yoga, Tiefenentspannung, Rücken Fit, Mental Fit,  Schwangerenyoga, Auszeit Yoga, Personal Training,  Meditation, Massage

Ich helfe Dir, Dein Inneres Potenzial zu aktivieren!

Ich helfe Dir, fit und frei zu sein, Mental & Body Fit in Deinen Alltag zu bringen

Ich arbeite effektiv & ganzheitlich, mental & Körperlich zugleich!

Nur 20 Minuten Mental Fit / Tag bringen Dir Erfolg, Entspannung, Gelassenheit, Fitness & Attraktivität! Ich zeige Dir, wie das geht!

Unser Angebot:

• Yoga in Unternehmen:  Yoga Seminar zur Stressbewältigung & Entspannung, auch speziell für Klinikpersonal, Pflegeberufe etc.! Gesundheitstage gestalten mit: Mobile Fitness am Arbeitsplatz, Business Yoga, Faszientraining, Rücken Yoga, Atemtechniken zur Stressbewältigung, Mentale Techniken, Meditation & Tiefenentspannung. Krankenkassenzuschuss möglich!
  
• Auszeit Yoga Wochenenden mit Krankenkassenzuschuss mit Sonja Skok: Yoga Flow, Entspannungstraining, Meditation, Entschleunigung- und Bewusstheitstraining! Themen: Loslassen, Herz öffnen, Haltung, Bandhas, Mantra Singen, Energiearbeit. Auch speziell für Firmen und Mamis!
  
• Einzelbehandlung bei Schmerz, Angst, Migräne, Burnout, Schlafprobleme, Unzufriedenheit ...   a) Quantenheilung - Ihre persönlichen Themen können einfach, entspannt und effektiv bearbeitet und transformiert werden b) Reiki Massage zur Tiefenentspannung und Energetisierung der Energiezentren c) Persönlichkeitsanalyse mit dem Enneagramm & Coaching das Wissen der persönlichen Charakterfixierung ist heilsam, wir erarbeiten individuelle Übungsmöglichkeiten zur Integration im Alltag! d) Mental Fit
• Yoga Therapie und Faszientraining mit Krankenkassenzuschuss:  Faszien Yoga, Yin Yoga, Männer Yoga, Detox Yoga, Faszien Yoga, Rücken Yoga, Business Yoga, Schwangerenyoga
• Personal Training & Coaching - Individuell - ganzheitlich - effektiv! Auch ein tolles Geschenk!
  
• Fortbildung Auszeit Yoga Wochenende für Yogalehrer nach krankenkassengeprüftem Konzept mit Sonja Skok
• Ausbildung Quantenheilung & Energiearbeit mit Sonja Skok
• Seminare: Be Yourself Seminare, Schöpferkraft Seminare, Quantenheilung Seminare, Seminare Yoga & Energiearbeit, Seminare Meditation und Yoga zur Burnout Prävention & Stressbewältigung, Seminare Spirituelles Enneagramm.
  

 Yoga Therapie bedeutet für mich, den Einzelnen, da abzuholen, wo er gerade steht. Das Training ist individuell, es geht um die Reise zu sich selbst, ohne Druck und Zwang. Den Körper aktivieren und Blockaden lösen ohne zu überfordern. Was braucht der Körper, welche Muskeln und Faszien werden gekräftigt und gedehnt in welcher Yoga Asana, mit entsprechender Korrektur und Hifsmitteln. Denn nur wenn die Asanas so ausgeführt werden, dass diese auch rückenfreudlich sind, die Hüft-Knie-Fuß-Stellung passt, die Bandhas aktiviert sind, um nicht ins Hohlkreuz zu kommen, dann erhalten Sie den erwünschten gesundheitsfördernden Effekt und einen zunehmend entspannteren Alltag mit Yoga. Ich helfe Ihnen gerne dabei, dass Sie Ihren Alltag, gelassener, gesünder und vitaler erleben!