Yoga, Rückentraining, Auszeit, Coaching, Achtsamkeit, Bewusstseinstraining, Faszientrainig, Abnehmen & Entgiften, Gewichtsmanagement, Energiearbeit

Wir helfen Ihnen, damit Sie Ihr inneres Potenzial entdecken und nutzen können!

Unsere Yoga Konzepte werden von der Krankenkasse bezuschusst!

Unser Angebot:

  • Yoga in Unternehmen: Auszeit Yoga Wochenende zur Stressbewältigung, auch speziell für Klinikpersonal, Pflegeberufe. Mobile Fitness, Yoga und Rückenkurse mit Krankenkassenzuschuss!
  • Auszeit Yoga Wochenenden mit Krankenkassenzuschuss mit Sonja Skok: Yoga Flow, Entspannungstraining, Meditation, Entschleunigung- und Bewusstheitstraining! Auch speziell für Mamis!
  • Abnehmen & Entgiften: 9 Tage Vitalkur Begleitung mit Faszientraining, Yoga & Meditation zum Abnehmen, Entgiften, Entspannen und zur Steigerung von Vitalität, Gesundheit & Lebenskraft. Einzeln jederzeit buchbar, regelmäßige Abnehmkurse in der Gruppe!
  • Yoga & Rücken F.I.T. Programm zur Steigerung von Vitalität, Fitness & Bewusstheit
  • Energiearbeit - Eine Reise durch die Energiezentren, Reiki Einzel-und Fernbehandlungen
  • Rückenbehandlungen mit Reiki, Massage und Training
  • Vitalkur Tage an Kraftorten mit Detox Yoga, Stoffwechselkur, Meditation & Wellness
  • Yoga Therapie als Einzeltraining
  • Fortbildung Auszeit Yoga Wochenende für Yogalehrer nach krankenkassengeprüftem Konzept mit Sonja Skok

Yoga Therapie bedeutet für mich, den Einzelnen, da abzuholen, wo er gerade steht. Das Training ist individuell, es geht um die Reise zu sich selbst, ohne Druck und Zwang. Den Körper aktivieren und Blockaden lösen ohne zu überfordern, Körper, Geist und Seele in Harmonie bringen und unnötige Gedanken weiterziehen zu lassen. Was braucht der Körper, welche Muskeln und Faszien werden gekräftigt und gedehnt in welcher Yoga Asana, mit entsprechender Korrektur und Hifsmitteln. Denn nur wenn die Asanas so ausgeführt werden, dass diese auch rückenfreudlich sind, die Hüft-Knie-Fuß-Stellung passt, die Bandhas aktiviert sind, um nicht ins Hohlkreuz zu kommen, dann erhalten Sie den erwünschten gesundheitsfördernden Effekt und einen zunehmend entspannteren Alltag mit Yoga. Ich helfe Ihnen gerne dabei, dass Sie Ihren Alltag, gelassener, gesünder und vitaler erleben!

Eine Yoga Einzel Therapiestunde kostet 70,- Euro und ist auch zu zweit buchbar!


Wir suchen als Partner für Auszeit Yoga Wochenenden sowie Abnehmkurse & Coaching:

 

Yoga Studios, Fitness Studios,  Yoga- und Pilates Lehrer, Personal Trainer, Heilpraktiker, Physiotherapeuten und Rückenschullehrer!

Infos: Sonja Skok, 0177-5972147